po świętach będę chciał zrobić redu na 100%, narazie to tak na pół gwizdka lecę Już nie masujesz ? nie nadążam %-) a skąd masz info że masowałem/masuje ? Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2015-12-11 15:57:15 nie wiem, trzy tygodnie temu pisałeś tak: no stopuje redu, wchodzę na taką niby masę, muszę podkurować bark i kolano, tak żebym w okolicach [...]
dziś waga pokazała 20% tanita bardzo ładnie pokazywała przy pierwszej redu, ale wtedy miałem stałe menu, teraz już tak do tego nie podchodzę, wtedy odczyty szły wręcz liniowo do tego teraz IF sporo zaburza, ale dla mnie to nie problem
teraz przez IF troszkę mniej 1-2 duże prawdziwe + jedna z kapsułek tosimo (czy jak to się pije) kawę bardzo lubię, a jeszcze 4 lata temu nie piłem wcale
no niestety, totalny brak motywacji ale dziś jest poniedziałek więc, startujemy od nowa jedyny plus w tym że przestawiłem się w 100% na IF, więc można powiedzieć że weekend to bardzo luźna wersja IFYYM %-)